Atelier Méditation Guidée & Dégustation de Thé 

Offrez-vous une parenthèse de sérénité, un moment hors du temps pour vous reconnecter à vous-même à travers la méditation et l’éveil des sens.

Serenella, professeur de Yoga, vous accompagne lors d'une méditation guidée, afin que vous preniez du temps pour vous, pour vous ressourcer en entrant dans un état de relaxation profonde,

puis Ludivine vous proposera une dégustation de thé et de pâtisserie, pour une immersion sensorielle complète.

Cet atelier, d'une durée totale d'1h30, débutera par :

Un voyage intérieur apaisant d'une heure

• Une séance de méditation guidée, au cours de laquelle vous serez invité à retrouver votre équilibre mental et émotionnel.
• Une approche douce et accessible à tous, axée sur la respiration pour vous aider à vous sentir plus apaisé et plus à l'écoute de vous même et de vos besoins. 

et sera suivi par :

Un instant de dégustation en pleine conscience de 30 minutes

• Savourez un thé bio ou une infusion, accompagné d’une délicieuse pâtisserie.
• Apprenez à déguster en conscience, en explorant les arômes, les textures et les sensations.

En fonction du mois de l'année, le thème de la méditation abordé sera différent :

Mars : la détox, dégustation d'un thé détox

Avril : le sommeil, dégustation d'une infusion pour apaiser

Mai : le lâcher-prise, dégustation de thé blanc

Juin : le lâcher-prise, dégustation de thé blanc

Un atelier unique pour ralentir, respirer, se recentrer et savourer pleinement l’instant présent.

Lieu : 39 grande rue, 78790 Hargeville

L'atelier sera ouvert à partir de 2 participants minimum.